секс и здоровье руководства по сексу

Вы занимаетесь только безопасным сексом и не чувствуете дискомфорт во время интимной близости? Значит ли это, что ваше сексуальное здоровье в норме? Отнюдь не всегда. Чтобы с уверенностью ответить положительно на этот вопрос, нужно знать несколько важных правил.

Мы расскажем о том, что вы можете сделать для своего сексуального здоровья....

Фантасты во все времена занимались предсказаниями. Кто-то предрекал появление чудо-оружия, кто-то - полеты в космос, находились такие, которые предсказывали новые технологии, знания, умения, общение с пришельцами… Несть числа предсказаниям, безгранична фантазия людская.

Но вот на одно предсказание никто не обратил внимания. А ведь со времен охоты на мамонтов сочинялись сказки о чудесном средстве, которое помогает мужчинам избавиться от импотенции. Когда была построена подводная лодка, все восторженно...

Во всем, что касается ухода за кожей лица и тела, мы проявляем завидную осведомленность и компетентность. А вот забота об интимных частях тела - тема настолько деликатная, что не каждая мама посвятит дочь в ее тонкости... Проверьте, насколько хорошо вы знаете правила интимной гигиены. Итак,

Правило 1...

Ученные все пытаются выяснить как регулярный секс может влиять на здоровье и исцелять нас. Но у секса и здоровья есть и обратная сторона. Сексуальная жизнь некоторых людей на столько не нормальна, что им просто необходим кто-то, кто мог бы заставить его почувствовать себя лучше. Это может выглядеть как курсы массажа и ли упражнения для снятия стресса, но на самом деле это часть психотерапии. Ваэна Бланшард суррогатный партнер. Работая под руководством квалифицированного психотерапевта, она может помочь людя...

Оральный секс может стать отличным средством от утреннего недомогания во время беременности. Психолог Гордон Гэллап (Gordon Gallup)выдвинул теорию о том, что беременные женщины, которые регулярно подвергаются воздействию спермы будущего отца ребенка, меньше страдают от утренней тошноты.

Гэллап, специализирующийся на репродуктивных функциях человека, утверждает, что рвоту и плохое самочувствие у беременных женщин вызывает фактор инородного тела в её организме, который начинает отвергать что-то новое и...

Могут ли любовные утехи заменить полноценные тренировки в спортзале? Разумеется, нет. А вот помогает ли секс похудению? Ответ на этот вопрос однозначен: да, помогает, и еще как! И чем более насыщенна ваша интимная жизнь, тем быстрее идет процесс обретения идеальной фигуры. Мы собрали любопытные факты о, пожалуй, самом приятном из всех возможных видов фитнеса....

Мужчины говорят: она в постели бревно бревном, и часто даже не догадываются, что и сами-то в качестве любовников тянут лишь на слабую "троечку"; что секс с ними давно стал для их жен тяжелой обязанностью, "долгом", который не то что отдавать не хочется – его и брать-то нет никакого желания.

Кто-то стыдится своего тела, в ком-то – слишком сильны установки, принесенные из семьи (вроде "приличные девочки сексом не интересуются"). За нежеланием секса также может быть скрыт гнев на партнера за обман, мест...

Никак не можете выспаться, за последнюю неделю дважды сорвались на коллег, проблемы с кожей все больше дают о себе знать, постоянные простуды просто замучили, а память начала серьезно подводить? Не торопитесь списывать все на сезонную депрессию или тяжелый период в жизни. Врачи называют еще одну причину, которая может привести к таким последствиям: возможно, в вашей жизни мало… секса....

О женщине, которая словно «ураган» в постели и всегда готова отдаться сексуальным желаниям, мечтает чуть ли не каждый мужчина на Земле. Но мало кто из мужчин задумывается о том, что данная безудержная активность в сексе называется нимфоманией и является заболеванием.

Нимфомания – форма гиперсексуальности у женщин. Нимфоманки – это женщины, страдающие повышенным половым влечением. По статистике из 2500 женщин встречается одна женщина-нимфоманка. У мужчин существует похожее заболевание, связанное с пов...

Сегодня молочница является очень распространенным заболеванием, вызванным дрожжевым грибком Candida Albicans. Как правило, этот дрожжевой грибок является естественной составляющей нашего природного телесного «зоопарка», вполне счастливо сосуществуя с другими микроорганизмами в нашем теле и находясь под полным контролем иммунной системы....

Об этом многие молчат, краснея, шепотом открываются в этой проблеме своему самому близкому человеку, из-за этого люди уходят в себя, становятся раздражительными и ненавидят всё вокруг. По этой причине распадаются пары.

Что же так может испортить жизнь?

Нетрудно догадаться, что речь идет о половом воздержании....

Большинство из нас выросло в среде, в которой не приветствовалось открытое выражение своих чувств. «В СССР секса не было», «Мальчики не плачут», «Девочкам не прилично так бурно выражать свои эмоции»: эти и многие другие штампы общественного поведения учили, да и нередко продолжают учить нас быть бездушными роботами, тщательно скрывающими свои истинные чувства и эмоции от посторонних глаз....

Заниматься любовью, дарить интимные ласки и получать их в ответ – лучшие планы на вечер. Если вы с любимым решили уединиться и позажигать в постели, узнайте, как получить удовольствие и… постройнеть.

Активные телодвижения двоих на интимном ложе с физической точки зрения можно сравнить со спортом. Работают мышцы, повышается тонус, сила, выносливость, калории тратятся, а мышечная масса растет. И если знать, как повлиять на все эти процессы, можно не только «подняться до небес», но и попрощаться с лишни...

В порнографии, разумеется, никакого вреда нет, и в мастурбации по ее мотивам — тем паче. Есть только одно «но»: можно засмотреться на легкодоступные и животрепещущие сценки до такой степени, что в один прекрасный день у тебя просто не встанет на живую девушку из плоти и крови, а это уже перебор. Как не доводить себя до крайностей — рассказываем в рубрике «Стоп-сигнал»....

Можно ли с помощью рациона питания повысить либидо и чувственность? Вполне, считают медики и рассказывают, как составить диету для яркого оргазма.

Мидии, клубника, орехи с медом на романтическом ужине — и феерический секс вам гарантирован? Увы, так продукты, повышающие либидо не работают. Чтобы получить эффект от сексуального меню, нужно питаться определенным образом минимум несколько недель. И вот тогда вы действительно можете рассчитывать на более насыщенный и яркий оргазм....

Когда вы были подростком, вы, вероятно, часто беспокоились о том, как избежать беременности. Но, теперь, когда вы стали старше, и планируете детей, важно знать о факторах, которые снижают вероятность забеременеть. Вот они:

Химические чистящие средства

То, чем вы очищаете ванну или кухню, может отрицательно повлиять на ваши шансы к зачатию. Согласно Health. com, воздействие загрязняющих веществ, пестицидов и промышленных соединений может снизить способность пары иметь детей до 29%....

Важен ли секс для женщины? Может быть можно обойтись без него?

Как часто в супружеской спальне возникает затишье в сексуальной жизни? Случается такое в каждой семье. Виной тому бывают болезни, отсутствие супруга или супруги (лечение и отдых в санатории, командировки, удалённая работа) и, конечно же, ссоры. Причём, инициатором затяжных конфликтов часто бываем мы, женщины. Не оправдываю мужчин (они действительно бывают очень и очень виноваты), но призываю женщин к быстрому решению возникших конфликтов!...

Низкое либидо — это такая же серьезная проблема, как недосыпание, акне, хроническая усталость и заболевания органов пищеварения. Эти состояния — предупреждающий звонок, что ты находишься в зоне опасности.

Когда близости не хочется

Удивительно, но почти каждая вторая пациентка, у которой я спрашиваю на приёме, как дела с либидо, с грустью отвечает: «Никак, ничего не хочу»....

Секс приносит не только много положительных эмоций, но и пользу для здоровья: понижает уровень кортизола (гормон стресса), приводит в норму давление, улучшает продуктивность. Но что произойдет с телом, если оно не будет получать сексуальное удовольствие?

Секс приносит не только много положительных эмоций, но и пользу для здоровья: понижает уровень кортизола (гормон стресса), приводит в норму давление, улучшает продуктивность. Но что произойдет с телом, если оно не будет получать сексуальное удовольст...

Наверняка ты хорошо ухаживаешь за своим телом, может, даже занимаешься спортом. Кстати, твои интимные мышцы тоже нуждаются в тренировке! Это занимает мало времени, зато помогает получать более сильные оргазмы и вообще полезно для здоровья.

1. Быстрый старт

Классическое упражнение Кегеля: быстрое — без пауз — сжатие и расслабление мышц. Повторять, пока не устанешь....

Причиной эректильной дисфункции могут быть стресс, тревога, зависимость от определенных препаратов, болезни сердца и еще несколько факторов. Хочешь верь, хочешь нет, но есть те, кто считает — на потенцию влияет и излишнее увлечение порно. Mens Health решил разобраться в том, правда это или нет.

В 2017 году сайт BuzzFeed опубликовал материал о том, как так называемые порнотерапевты лечат мужчин с нарушением потенции, вызванным просмотром «взрослых фильмов»....

Существует ли сексуальная аддикция, или это просто отговорка для тех, кто не может сдержать свои порывы? Как взаимодействовать с партнером, который заявляет о своем пристрастии и буквально проходу не дает? Сексологи дают подробные инструкции, как себя вести!

Начнем с того, что такая патология, как секс-аддикция (сексуальное компульсивное поведение), действительно существует. Люди, подверженный ей, нуждаются в новых «порциях» так же, как алкоголики или наркоманы. Нередко у них сниженная самооценка: не...

Обычно мы воспринимаем минет или куннилингус как более безопасные альтернативы вагинальному сексу, но все не совсем так. Какие риски сопровождают оральный секс, расскажем в нашем материале.

Куннилингус и минет действительно в некоторой степени безопаснее классического пенисо-вагинального секса, но это не означает, что нет никаких угроз, связанных с оральными ласками. Мы не будем сейчас обсуждать какие-то маловероятные сценарии (вроде того, что тебе внезапно сведет челюсть, и ты откусишь его член), а ...

Предэякулят — явление, о котором совсем недавно мало кто задумывался, называя все вместе общим словом «сперма». Пора разобраться, что это такое — и можно ли от него забеременеть.

Что это такое?

Итак, предэякулят — это густая жидкость из энзимов, белка и секрета, которую производят куперовы железы. Они расположены в уретре внутри пениса. Когда мужчина возбужден и готов к оргазму, эти железы выделяют предэякулят, который затем выходит наружу....

Если ты до сих пор веришь, что половые инфекции невозможно подхватить во время орального секса, а вот в бассейне тебя со всех сторон подстерегают опасности, давай разбираться вместе.

ЗППП передаются исключительно через вагинальный секс.

ЗППП могут передаваться через сперму, кровь или генитальный контакт. Извини, но да, хламидиозом, гонореей, генитальным герпесом и сифилисом можно заразиться во время орального секса. Не пренебрегайте презервативом, даже если его использование во время минета ка...

Каким должно быть идеальное либидо?

Не секрет, что сексуальная активность улучшает эмоциональное состояние, нормализует гормональный статус, может менять метаболизм клетки. Но либидо (половое влечение) и желание секса не совсем одно и то же. Иногда у человека нет желания, но физически он может заниматься сексом. А иногда желания много, но тело не реагирует. Чтобы разобраться в тонкостях женского либидо, мы поговорили с доктором медицинских наук, профессором кафедры психотерапии и сексологии Северо-За...

Взаимосвязь не очевидна, и это шокирует, но факт остается фактом: болезни печени снижают твою сексуальность.

Постоянная раздражительность, недосыпание, хроническая усталость, — все это негативно сказывается на нашем либидо. Не для многих из нас ясно, что болезни печени также являются причиной проблем, связанных с сексуальной активностью....

С наступлением летнего сезона жизнь в городах замирает – люди массово устремляются на юг, к теплым морям, подальше от рабочей рутины, навстречу новым впечатлениям и курортным романам. Что же делать тем, кто уже успел побывать в отпуске или так и не собрался никуда съездить? Пока лето не закончилось, нужно пользоваться его плюсами и поблагодарить даже минусы за открывшиеся возможности....

Как известно, секс благотворно влияет на общее самочувствие человека. Однако качественный регулярный секс обладает особыми полезными свойствами.

1. Секс способствует похудению

У вас нет времени на занятия спортом? Регулярно занимаясь физической нагрузкой, вы не видите существенного результата? Секс может заменить не очень приятные тренировки....

"Звезды против СПИДа" - множество кратких практических советов для тех, кто не хочет заразиться СПИДом, а также для тех, кто хочет подхватить этот смертоносный вирус.

Как избежать заражения ВИЧ половым путем?
Исключают возможность заражения половым путем: Отсутствие половых сношений с другими лицами. Невинность, девственность, воздержание, монашество и т. п. Мастурбация (онанизм). Использование игрушек (вагин, фаллоимитаторов, вибраторов и т. д.) из секс-шопа. Бесконтактный секс (например, "секс п...