секс и здоровье руководства по сексу

Причин для того, чтобы заняться сексом, не нужно! Но секс — не только отличный способ получить удовольствие, но и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. И вот почему.

1. Это кардиотренировка

Если ты не поклонница беговой дорожки, можешь «отработать» тренировку в постели. Исследования показали, что сексуальная активность равна аэробной тренировке средней интенсивности, сжигается около 3 калорий в минуту. И, как любое аэробное упражнение, секс помогает сердцу лучше работать....

Если задать этот вопрос любой поисковой системе, можно услышать больше ужасов, чем ночью в пионерлагере. Не про белую руку и гроб на колесиках, правда. Мы решили разобраться, так ли страшно воздержание, как о нем говорят, и расспросили об этом профессионалов.

Комментируют сразу три специалиста: психолог Виктория Бастрыкина, врач акушер-гинеколог Терехина Ольга Викторовна и врач-уролог Хуссейн Хайсам Махмуд. Никаких мифов, никаких предположений, только мнения профессионалов....

Едва ли можно найти хоть один пример счастливых отношений пары если в их составляющую не включен секс. При занятии любовью, само существование человека наполняется новыми красками и положительными эмоциями, положительное влияние оказывается на здоровье и заряжает энергией.

Частые занятия сексом, раздувают угли страсти друг к другу, позволяет изучать друг друга с новой, неизведанной стороны. В отношения вносятся нежность, гармонию и свою уникальность, что на самом деле значит очень многое....

Эксгибиционизм — это форма отклоняющегося сексуального поведения. Часто отклонение может наблюдаться в рамках психического заболевания. Достоверно выяснить причины можно только при обследовании у психиатра. От демонстрации своих половых органов и реакции жертвы — эксгибиционист испытывает сексуальное удовлетворение. Для него важен сам факт обнажения....

Считается, что «головной болью перед постелью» страдают только женщины. Однако когда от секса отказывается мужчина, как правило, возникают вопросы. Мы решили разобраться, в чем причина того, что ваш мужчина отказывается от близости в самый неподходящий момент.

У него много работы
Если мужчина, приходя домой после долгого рабочего дня, предпочитает сразу же лечь спать, а вы уже настроились на приятную ночь, скорее всего, дело действительно в усталости. Попробуйте оба сесть и поговорить, как вы може...

1. Страх несоответствия ожиданиям партнерши
Этот страх, как правило, возникает у мужчин нарциссического типа. Довольно часто такие мужчины придают особое значение отношениям с «избранной» женщиной, идеализируют ее и боятся не соответствовать ее ожиданиям.
 Проявляется он в навязчивых опасениях оказаться неинтересным или не суметь произвести эффект. Интересно, что страх может как подкрепляться поведением партнерши, так и быть просто надуманным и спроецированным на нее....

Эротический фильм, сексуальные фотографии и даже любимый человек не вызывают у этих людей никакого трепета. Они — асексуалы. Как им живется и можно ли пробудить «нулевое» либидо?
Тема секса в последнее время становится все менее табуированной и все более востребованной — о нем говорят, пишут, даже поют. Однако есть люди, которые остаются к нему равнодушными — это асексуалы. Они не испытывают сексуальное влечение и не понимают, какое удовольствие может принести интимная близость....

Горячие объятия, поцелуи, нежные прикосновения… Многим из нас время от времени снятся эротические сны. Всегда ли они прямолинейно говорят нам о сексуальных желаниях, или все намного глубже? Наши героини рассказали Psychologies о своих эротических снах, а сексолог их проанализировала. Коллега в супружеской постелиКристина, 27 лет...

Сейчас в аптеках можно приобрести тесты для диагностики беременности, который можно проводить в домашних условиях. Во время беременности женский организм начинает вырабатывать специфический гормон - человеческий хорионический гонадотропин, на определении которого и основан тест. Тест выявляет беременность в первые дни после задержки менструации или за несколько дней до менструации, то есть определяет беременность, сроком около 14 дней. Если тестом воспользоваться раньше - он покажет отрицательный результат,...

Вы знаете, как выглядел один из первых в истории тестов на беременность? "Пшеницу и ячмень обмотать куском ткани. Ежедневно женщина должна мочиться на него. Затем все смешивается с финиками и песком. Если оба зерна прорастут - она родит, если прорастает только пшеница - родит мальчика, а если прорастет ячмень - то девочку. Если ничего не прорастет, она вовсе не родит". С тех пор наука и медицина продвинулись далеко. Но проблемы зачатия, планирования семьи и эффективного предохранения по-прежнему одни из сам...

Сегодня существует широкий выбор контрацептивов, которые помогают избежать нежелательной беременности и сохранить здоровье. Узнай, какие методы защиты рекомендуют гинекологи.

Простой и доступный
Презерватив защитит не только от нежелательной беременности, но и от инфекций, которые передаются половым путем. Этот контрацептив продается в аптеке без рецепта, и по сравнению с другими средствами, дешев. Среди недостатков — возможность аллергических реакций и снижение сексуальных ощущений у партнеров....

История контрацепции насчитывает тысячи лет. Что для предовтвращения беременности делали древние, что делают сейчас? Некоторые любопытные факты, некоторые из которых тебе, возможно, были неизвестны.

1. Применявшиеся в древности способы порой поражают своей специфичностью. Так, в Древнем Египте в роли контрацептива выступал крокодилий навоз. Египтянки смешивали хлопок с мёдом и навозом и использовали смесь перед актом любви. Самые вредные спермициды применялись в Древнем Китае — там во влагалище вводи...

Необходимо предохраняться при помощи презервативов, если Вы не хотите себе проблем с нежелательной беременностью или инфекцией, передающейся половым путем, особенно, если Вы только начинаете половую жизнь.

Нельзя забывать, что использовать презерватив нужно не только в момент семяизвержения, но и на протяжении всего полового акта, т. е., одевать его до введения члена во влагалище....

Самым распространённым средством контрацепции является презерватив. Принято думать, что он сможет спасти как от нежелательной беременности, так и от инфекций, передаваемых половым путём. Но так ли это? И почему некоторые пары заболевали и заводили детей, несмотря на то, что регулярно пользовались презервативами?...

Наверное, среди проблем женского здоровья существует не так уж много тем, которые вызывали бы столь противоположные мнения – от полного восторга до полного неприятия. И в первую очередь вся гамма эмоций относится к оральной контрацепции, которая за последние несколько десятилетий объявлялась как панацеей, так и главным врагом женского здоровья....

Многие женщины жалуются, что таблетки ощутимо снижают сексуальное влечение.

И, если честно, они правы.

Эти удобные таблетки, это суперизобретение двадцатого века, эта волшебная палочка для супружеской пары — действительно убивает всякое желание заниматься сексом.

Вот как это происходит....

Вот и наступил тот самый долгожданный день, когда вас вместе с малышом выписали из роддома. Среди множества сложностей и вопросов о том, как правильно ухаживать за малышом, возникает еще один – а нужно ли теперь предохраняться и как именно это делать?

О возможных способах контрацепции лучше спросить на первом после родов приеме у гинеколога, тогда, осмотрев вас, специалист порекомендует индивидуальные средства. Мы же хотим поговорить о контрацепции после родов в целом....

Казалось бы, совершенно элементарное дело — надел и будь спокоен. Однако, как показывает практика, недостаточно просто использовать презервативы. В этом вопросе нужен грамотный подход, ведь ошибки в их применении совершают трое из четырех пользователей, несмотря на кажущуюся простоту, лекции в школах и общеизвестность «Изделия №1»....

Предупрежден — значит, вооружен? Как бы не так! Каждый третий использует прерывание полового акта, как защиту от нежелательной беременности, хоть все и знают, что риск высок.

Большинство парней еще в старших классах узнают, что прерывание полового акта не является достаточной защитой от нежелательной беременности и болезней, передающихся половым путем. Но, согласно опросу журнала Conception, 33% парней пользовались этим способом в качестве защиты от нежелательной беременности в течение последнего мес...

Естественный метод контрацепции (ритмический метод) связан с определением наиболее благоприятных для зачатия дней – в эти дни пары избегают сексуальных отношений или используют другие средства контрацепции. Соответственно, во время безопасных дней выбравшие естественный способ контрацепции не прибегают ни к каким противозачаточным средствам....

Разбираемся, почему огромное количество людей до сих пор живет в соответствии с доисторическими представлениями о венерических болезнях, нежелательной беременности и заботе о собственном партнере — и что с этим делать.

Хотя в российском обществе до сих пор популярны пещерные представления, согласно которым ВИЧ — это проблема исключительно гомосексуалов и наркоманов, статистика говорит об обратном. Ситуация с венерическими заболеваниями и нежелательными беременностями немногим лучше. Это сложная, мног...

Знакомая история: вы познакомились, понравились друг другу, начали встречаться, дело дошло до постели… Ты говоришь: «Не волнуйся, я на таблетках», — и видишь гору, падающую с его плеч. Конечно, хотелось бы, чтобы не только у женщин была гормональная контрацепция, и о вариантах для мужчин говорят не первый год, а как обстоят дела в реальности?...

Даже в глубокой древности женщины искали способы предотвратить нежелательную беременность. Надежность «народных» средств контрацепции, конечно, не идет ни в какое сравнение с современными препаратами. Однако за неимением лучшего древние способы защиты признавались эффективными и передавались из поколения в поколение....

Противозачаточные для мужчин со дня на день появятся на рынке... Но этого не происходит. В чем же дело? Ко дню контрацепции, мы подготовили материал про мужские контрацептивы. Самое время разобраться в этом вопросе.

Что такое NES/T?

В 2019 году зарубежная пресса объявила о начале исследований мужского контрацептива. Ученые проводили эксперимент, в котором принимали участие гетеросексуальные пары, регулярно занимающиеся сексом. Эксперимент планируют проводить два года. Так вот, ежедневно мужчин...

В настоящее время информация о противозачаточных средствах стала очень доступна. Все можно узнать из СМИ, рекламы, модных женских журналов, радио. Существует много различных методов контрацепции. Можно, попробовав несколько наиболее приемлемых, выбрать один, подходящий именно вам.

А то, что количество нежелательных беременностей и абортов достаточно велико, прежде всего, говорит о нашей легкомысленности, уповании на наш любимый русский «авось», а не о дефиците информации. По статистике Всемирной орга...

Если вы лишились девственности, достигнув совершеннолетия и получив письменное разрешение родителей на проведение акта дефлорации, причем после этого еще и умудрились выйти замуж/жениться за того/на той, кто этот акт совершил.

Если последние пять дней (месяцев, лет, столетий), вы практикуете половые сношения с одним и тем же объектом (с учетом собственных рук) в одной и той же позе "бутербродом", а позицию "наездница" или "по-собачьи" считаете верхом сексуального извращения - и при всем этом убеждены...

В 2011 году Journal of Sex & Marital Therapy опубликовал статью хорватских сексологов Александра Штульхофера и Деи Айдукович из Загребского университета, посвященную анодиспаурении – так, по аналогии с диспауренией, ученые повадились называть болевой синдром во время анального секса. Это не первое исследование почти табуированного предмета, однако первое, объектом которого стали гетеросексуальные женщины: прежние работы были посвящены мужчинам-геям....

Многие женщины уверены: где климакс - там и старость. На самом деле старение - это состояние души, а не тела. Не записывать же себя в старушки, если климакс пришел в 40 лет!

Чтобы ступень не стала подножкой
В норме менопауза наступает в 50 лет: нарушается выделение гормонов гипофиза и яичников, из-за чего женский организм теряет способность к своему природному предназначению - зачатию и вынашиванию ребенка. Если менструации прекращаются к 38-40 годам, это ранний климакс (в переводе с латыни "клима...

Предменструальный синдром (ПМС) – это проблема, с которой сталкивается каждая вторая женщина. Синдром насчитывает около 150 симптомов, начинает проявляться за 2 недели до менструации. Все симптомы можно разделить на несколько основных групп:

- тревожность, раздражительность, бессонница;
- увеличение аппетита, тяга к сладкому, головные боли, слабость;...

К сожалению, не всегда беременность является запланированной. Если у вас появились сомнения относительно вашего положения, то данный материал поможет почти на 100% определить - беременны вы или нет.

О беременности женщины свидетельствуют следующие признаки:

1. Сомнительные признаки.
...